Современная йога в большом городе:
Йога Харьков.

1. Что привлекает и что удерживает практикующих йогу в городе?
2. Каково влияние практики на образ жизни, на ценности практикуючих йогинов?

Кто такой современный йог?

Йога носит глобальный характер. Для йоги не существует границ, в основном в мире она развивается на западе: Европа и Северная Америка. Современный йог — это в большинстве своём женщины, которые имеют высшее образование, чаще занимаются интеллектуальным трудом. Возраст таких женщин чаще всего от 25 до 40 лет. Интересы таких йогинь сопутствуют и созвучны данному виду практики.

Что так привлекает людей к практике йоги?

На превом месте — это конечно здоровье и улучшение самочувствия. Современные люди часто ведут малоподвижный образ жини, связанный с их работой. Так-же привлекает людей возможность хорошо выглядеть и сохранять телесную красоту, гибкость и молодость. Могло оказать влияние на человека и окружение: йогиня могла увидеть гармонию тела, изящность движений, красоту другой женщины, которая занимается йогой. Часто дорогу в йогу открывают стрессы и нервозная обстановка на работе, йог тогда выступает как терапия. Такая йога позволяет расслабиться уму и отдохнуть. Для некоторых йога — это что-то новое, что хочеться узнать больше, расширить свой кругозор, погрузиться в экзотическую философию.

Начинающий практиковать йогу ощущает гармонию в пространсве своей жизни, спокойствие, бодрость, человек начинает чувствовать своё тело, каждую свою мускулу. Йога развивает способность управлять своим эмоциональным состоянием и даёт контроль над эмоциями.

Опытные практики отмечают чаще высокое качество здоровья, эмоционального состояния. Опытные практики говорят, что йога — это не цель, а средство, средство очищения тела и сознания для последующей работы с сознанием, с целью развития осознанности и понимание более возвышенных материй.

Особенности практики йоги в городе Харькове:

1. В Харькове всё делается для удобства клиента — это и расположение йога-центра, это наличие кафе, соответствующий интерьер.

2. В классической йоге слово учителя — закон и приказ, а в современной городской йоге, инструктор должен вести себя максимально доброжелательно и должен объяснять материал доступным языком.

3. Занятия йоги в Харькове проходят в силу в возморжностей практикующих, можно выбирать время, уровень сложности и т.д.

4. В современной йоге в мегаполисе прослеживается соединение различный техник, что точно не присуще оригинальному исполнению.

5. Отсутствие духа борьбы и соревнования. Йога – это не смпорт, это не бысте, выше и сильнее. Йога – это погружение в себя.

6. Йога в городе адаптирована под небольшие пространства и достаточно компактна, необходимо место лишь для того, что бы растелить коврик. Йогой в мегаполисе человек занимается как в йога-центре, так и у себя дома. Если человек пропускает занятие по танцам, то ему трудно удержаться в этой практике, а йогу можно выполнить и дома. Компактность — большой плюс йоги в городе.

Влияние йоги на образ жизни городского человека:

1. Здоровый образ жизни (питание, привычки, распорядок дня). Люди начинают боле внимательно относиться к своему питанию, некоторые переходят на вегетарианство, но это больше распространено в Европе. В постсовецком пространстве сохраняется скептичевское отношение к безмясному рациону. В частности в Харькове люди не приветствуют воздержание от мяса.
Некоторые люди до практики йоги любили проводить время в кафе, барах и модных тусовках, когда начинают практиковать, они начинают больше ценить спокойствие и благоразумность. Распорядок дня становится более стабильным благодаря расписанию занятий, системой питания и умению ценить и уважать свою жизнь и уникальность.

2. У практикующих йогу в Харькове происходит изменение качества окружения и люди находят другие места, другие интересы и новых людей. Качество времяпрепровождения повышается.

3. Йога выступает как психология самопознания, которая влияет на способ мышления и на способ решения проблем. Если человек реагировал на что-то с агрессией, то постепенно начинает пытаться понимать ситуацію, рассматривать её с других точек зрения. Теперь практик становится более внимателен к себе и более отстранённым от эмоций, что бы принимать ситуацию.

4. Удивительным образом развивется такое чувство, как любовь к людям, любовь к окружающим, к природе, к миру. А, ведь, для этого сознание горожанина должно качественно расшириться.

5. Развивается гармоничность, способность комфортно жить со своими потребностями и более натурально. Формируется экологичность мыслей, экологичность поступков и экологичность жизни в целом. Йогин развивает ответственность за свои поступки, ответственность за окружение. Для него становится естественным не только делать что-то для себя, но и для блага других людей.

6. У практиков йоги развивается внутренняя духовность, которая не равна религиозности. Это не фанатики каких-то религий — это просто высокодуховные,
высокоморальные продвинутые личности.

7. Йога для горожанина даёт ощущение самодостаточности и позволяет оставаться на связи с самим собой. Как следствие, происходит развитие собственного потенциала, самореализации и происходит личностный рост.

Интересно, что у практикующих йогу появляются такие новые интересы, как:

* музыка,
* философия, литература, труды индийских философов,
* медитации
* целительство,
* психология, самопознание,
* терапевтический массаж,
* аюрведа,
* ретриты, выездные мероприятия.

Йога и Харьков